Частота приема витаминов может зависеть от индивидуальных потребностей и рекомендаций врача. В большинстве случаев, важно получать все необходимые витамины и минералы из разнообразной и сбалансированной диеты. Однако, есть ситуации, когда дополнительные витаминные комплексы могут быть рекомендованы врачом, например, при дефиците определенных витаминов или в периоды повышенных физических или эмоциональных нагрузок. Одним из самых важных витаминов является Омега 3 для организма человека https://polzavredhealth.ru/polza-i-vred/omega-3 здесь можно почитать более подробно о значении этого витамина.