У меня нет слишком большого избыточного веса. По крайней мере мне бы сказали, что я нормально вешу. Но мне лучше и легче, когда вешу килограммов на пять меньше. Особенно это чувствуется, когда лезешь по стенке с нижней страховкой.. Я хожу на скалолазание, и там вес играет роль. Конечно, нужно уметь правильно распределять нагрузку. НО все же, я знаю разницу. И еще вес сразу бьет по суставам. Сейчас приходится пить артродуал https://artroduals.ru/ , чтобы укрепить связки и суставы.